เมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้ก็อ้วนได้ ถ้ายังเลือกกินแบบผิด ๆ

เมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้ก็อ้วนได้ ถ้ายังเลือกกินแบบผิด ๆ

เมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้ก็อ้วนได้ ถ้ายังเลือกกินแบบผิด ๆ             ผลการศึกจาก University of North Carolina ในแชปเปิล ฮิลล์ สหรัฐอเมริกา ได้ออกมาเตือนบรรดาคนที่รักและห่วงใยสุขภาพ ที่ยังมีหลายคนเข้าใจผิดกันอยู่ว่า การทานเครื่องดื่มประเภทสมูทตี้บ่อย ๆ นั้น จะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากได้รับฟังโฆษณาเชิญชวน ให้หันมาทานเมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้ เพื่อทดแทนเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงหันมาทานเมนูเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้ปั่นและสมูทตี้กันยกใหญ่ ซึ่งทุกวันนี้ มันก็ได้กลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมที่มีผู้คนปฏิบัติตามกันไปแล้ว จึงอาจกล่าวได้ว่ามันเป็นอัตรายอย่างหนึ่ง เพราะมันจะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานอีกด้วย รับประทานเมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้แบบผิด ๆ เพียง 1 แก้ว เสี่ยงได้รับน้ำตาลมาเกินไป นักวิทยาศาสตร์ให้เหตุผลว่าการทานเมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้แบบผิด ๆ เพียง 1 แก้วนั้น อาจมีน้ำตาลมากเท่ากับการรับประทานส้มเป็นจำนวนถึง 4-6 ผล ซึ่งการรับประทานส้มทีเดียวมาก ๆ แบบนี้ ก็หมายถึงการบริโภคน้ำตาลเข้าไปมากด้วยเช่นกัน และมันก็เทียบเท่ากับการทานเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมจำนวน 1 ขวดใหญ่เต็ม ๆ เลยทีเดียว นักวิทย์ฯ เผยวิธีทานเมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้ที่ถูกต้อง ช่วยให้ห่างใกลจากโรคเบาหวาน 1.สำหรับคนที่อยากทานเมนูจากเครื่องปั่นสมูทตี้แทนน้ำเปล่า วิธีที่ถูกต้องคือเลือกทานน้ำผักแทน…