4 วิธี ช่วยรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง

 4 วิธี ช่วยรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง

 4 วิธี ช่วยรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง             การรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรงอยู่เสมอ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ เพราะเมื่อเป็นแล้วก็สามารถทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ตามมาได้หลายอย่าง เช่น กระดูกสันหลังยุบตัวลง หลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกแขนขาเปราะและหัก และในบางรายก็อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกข้อมือ กระดูกสะโพก หรือกระดูกสันหลัง จนทำให้พิการและเดินไม่ได้อีกด้วย เลือกทานอาหาร วิธีพื้นฐานในการรักษากระดูกสันหลัง ให้ห่างใกลจ่างภาวะกระดูกพรุน ผู้ใหญ่ที่มีอายุน้อยกว่า 50 ปี ร่างกายต้องการแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม และเมื่อมีอายุมากกว่า 50 ปี แคลเซียมที่ร่างกายต้องการก็เพิ่มขึ้นอยู่ที่ 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับแหล่งที่มาของแคลเซียมก็ได้จาก อาหารหลากหลายประเภท เช่น นม,โยเกิร์ต,ชีส,ปลาตัวเล็กทอด,กุ้งแห้ง,กะปิ,ผักคะน้า,ใบยอ,ดอกแค,เต้าหู้แข็ง,ถั่วแดง  และงาดำ เป็นต้น ทั้งหมดที่กล่าว มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงและรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรงขึ้นได้ ส่วนอาหารไทยทั่วไปจะมีแคลเซียมอยู่ประมาณ 400-500 มิลลิกรัมต่อวัน หรือน้อยกว่าครึ่งหนึ่งที่ร่างกายควรได้รับ จึงควรดื่มนมเสริมด้วย แต่หากร่างกายไม่ได้รับแคลเซียมจากอาหารอย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานอาหารเสริมประเภทแคลเซียมควบคู่กันไปด้วย ซึ่งมีหลักการเลือกดังต่อไปนี้ – ดูตัวยาที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์  ว่ามีวิตามินอื่นผสมหรือไม่  เพราะหากผสมวิตามิน หรือวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ -ตรวจสอบดูว่าใน…

ผสานเทคโนโลยี รักษากระดูกสันหลังคดได้อย่างมีคุณภาพ

ผสานเทคโนโลยี รักษากระดูกสันหลังคดได้อย่างมีคุณภาพ

ผสานเทคโนโลยี รักษากระดูกสันหลังคดได้อย่างมีคุณภาพ             การรักษากระดูกสันหลังคด โดยทั่วไปมักทำด้วยวิธีสวมเสื้อเกาะประคองควบคู่กับการทำกายภาพบำบัด โดยเสื้อเกาะนั้นมีลักษณะเป็นโครงโลหะ ช่วยค้ำหลังไม่ให้คดเพิ่ม หรือเกิดความเปลี่ยนแปลงของความคดให้น้อยที่สุด การสวมเสื้อเกาะประคองนั้น สามารถให้ผลที่ดีอย่างยิ่งในผู้ป่วยเด็ก ทีมีอาการของกระดูกสันหลังคดน้อยกว่า 25-30 องศา เนื่องจากกระดูกยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโด ต่อมาคือการรักษากระดูกสันหลังคด ด้วยวิธีผ่าตัดจัดแนวกระดูกสันหลัง เมื่อผู้ป่วยมีมุมความคดของหลังมากกว่า 45 องศา หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ เช่น ความไม่สมดุลของแนวกระดูกสันหลัง หรือเกิดอาการผิดปกติของระบบประสาท โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการพิจารณาการผ่าตัดรักษาเสมอ คืนคุณภาพชีวิตที่ดีให้ผู้ป่วย ด้วยการผสานเทคโนโลยี รักษากระดูกสันหลังคด หากต้องเข้ารับการผ่าตัดรักษากระดูกสันหลังนั้น ณ ปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีทางการแพทย์ก็มีความก้าวหน้ามากกว่าแต่ก่อนมาก ซึ่งช่วยให้กระบวนการผ่าตัดแม่นยำและปลอดภัยมากขึ้น พร้อมกับช่วยลดความเสี่ยงในด้านต่าง ๆ ได้เป็นดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะการนำเทคโนโลยีหุ่นยนต์เข้าช่วยมาผ่าตัดรักษากระดูกสันหลัง Robotic Spinal Surgey ซึ่งหุ่นยนต์ช่วยผ่าตัดนั้น ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อช่วยศัลยแพทย์ในการกำหนดทิศทางและองศาการฝังสกรูเข้ากับกระดูกสันหลังอย่างแม่นยำ ซึ่งผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (USFDA) และได้รับการยอมรับจากศัลยแพทย์ทั่วโลก ถึงแม้วิธีการผ่าตัดแก้ไขกระดูกสันหลังคด ค่อนข้างมีความซับซ้อน แต่ก็มีเทคโนโลยีทางการแพทย์ ด้วยการใช้เครื่อง Intraoperative Neuromonitoring หรือเครื่องติดตามการทำงานของระบบประสาท ช่วยเพิ่มความปลอดภัยได้อีกขั้น ซึ่งสามารถช่วยให้ศัลยแพทย์ตรวจสอบการทำงานของระบบประสาทไขสันหลังได้แบบ Real…

3 วิธี ดูแลรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง ห่างใกลโรคกระดูกพรุน

3 วิธี ดูแลรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง ห่างใกลโรคกระดูกพรุน

3 วิธี ดูแลรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง ห่างใกลโรคกระดูกพรุน             “โรคกระดูพรุน” เกิดจากภาวะความหนาแน่นเนื้อกระดูกบางตัวลง เป็นผลมาจากการสร้างกระดูกน้อยกว่าการทำลายกระดูก ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกหัก หรือยุบตัวได้ง่ายกว่าปกติ โดยแฉพาะอย่างยิ่งบริเวณกระดูกสันหลัก กระดูกสะโพก กระดูกข้อมือ โดยผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้น สามารถตรวจเจอโรคกระดูกพรุ่นได้บ่อยกว่าคนอายุน้อย หากเป็นโรคกระดูกพรุนและไม่เข้ารับการรักษากระดูกสันหลังอย่างถูกวิธี จะทำให้เกิดอาการปวดต่าง ๆ หรือภาวะแทรกซ้อนตามมา เช่น ปวดหลัง กระดูกสันหลังยุบตัวลง หลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกท่อนแขนและขาเปราะบางและแตกหักได้ง่าย ในผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนบางราย อาจมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกข้อมือ กระดูกสโพก กระดูกสันหลัง ทำให้พิการหรือเดินไม่ได้ ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง ซึ่งการดูแลรักษากระดูกให้มีความแข็งแรงตั่งแต่เนิ่น ๆ ก็ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุ่นได้ 1.รักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรง ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง คนที่มีอายุน้อยกว่า 50 ปี เฉลี่ยแล้วต้องได้รับแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน หากอายุมากกว่า 50 ปี แคลเซียมที่ร่างกายควรได้รับอยู่ที่ 1,200 มิลลิกรัม ซึ่งแคลเซียมสามารถหามารับประทานได้ง่าย เช่น นม โยเกิร์ต ชิส…

เจ็บปวดน้อยลงได้ เมื่อเลือก “ฉีดซีเมนต์” รักษากระดูกสันหลังแตก

เจ็บปวดน้อยลงได้ เมื่อเลือก “ฉีดซีเมนต์” รักษากระดูกสันหลังแตก

เจ็บปวดน้อยลงได้ เมื่อเลือก “ฉีดซีเมนต์” รักษากระดูกสันหลังแตก             วิธีการรักษากระดูกสันหลังแตก ด้วยการฉีดซีเมนต์เข้าไปยึดกระดูกสันหลัง (Vertebroplasty / Kyphoplasty) จัดเป็นหนึ่งในวิธีรักษาภาวะกระดูกพรุนและภาวะกระดูกทรุด ไปจนถึงการเกิดจากอุบัติเหตุ ซึ่งวิธีรักษาแบบนี้ จะช่วยลดอาการปวดที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วย พร้อมกับช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของกระดูกสันหลังที่แตกหักหรือยุบ ให้กลับคืนสู่สภาวะปกติ ภาวะแบบไหนบ้าง ที่สามารถรักษากระดูกสันหลังด้วยการฉีดซีเมนต์ได้ สำหรับการรักษากระดูกสันหลังแตกหรือยุบ โดยทั่วไปแล้ว มักเริ่มจากการนอนพัก กินหรือฉีดยาแก้ปวด (Conservative treatment) เป็นระยะเวลา 1 -2 สัปดาห์ หลังจากนั้น กระดูกสันหลังที่แตกก็สามารถเชื่อมติดกันได้เองภายในเวลา 2- 3 เดือน หรือถ้าผู้ป่วยที่มี ภาวะเส้นประสาท หรือไขสันหลังถูกกดเบียด จากชิ้นกระดูกที่แตกหัก กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือกระดูกแตกยุบจากเนื้องอกกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยกลุ่มนี้มีความจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่วนคนที่ไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัดนั้น หากตรวจพบว่า เข้ารับการรักษาโดยการนอนพัก และรับประทานยาแก้ปวด เป็นระยะเวลาหลายวันแล้วยังหายปวด พร้อมกับกระดูกสันหลังที่แตกยังไม่มีการเชื่อมติด เมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ บุคคลเหล่านี้ ควรได้รับการรักษาด้วยการการฉีดซีเมนต์ยึดกระดูกสันหลัง จึงจะมีความเหมาะสมที่สุด รักษากระดูกสันหลัง ด้วยการฉีดซีเมนต์ มีขั้นตอนทำงานอย่างไร สำหรับการรักษากระดูกสันหลัง…