รักษากระดูกสันหลังคดไม่ยาก หากเล่นโยคะเป็นประจำ

รักษากระดูกสันหลังคดไม่ยาก หากเล่นโยคะเป็นประจำ

รักษากระดูกสันหลังคดไม่ยาก หากเล่นโยคะเป็นประจำ             โรคกระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือโรคที่พบผู้คนต้องดูแลรักษากระดูกสันหลังเป็นพิเศษ ทั้งยังพบได้บ่อยไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ทั้งยังส่งผลกระทบไปทั่วโลก สำหรับวิธีการรักษานั้น ก็สามารถทำได้หลายวิธีด้วย ซึ่งนอกจากเหนือจากการผ่าตัดที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีแล้ว ผู้ป่วยกระดูกสันหลังคดที่ยังมีอาการไม่รุนแรงก็สามารถเลือกวิธีอื่นได้ โดยไม่ต้องผ่าตัดให้เกิดการเจ็บตัวอีกด้วย นั่นคือการเล่นโยคะ!! เริ่มต้นการรักษากระดูกสันหลังด้วยโยคะท่าง่าย ๆ ก่อน Pelvic tilt Pelvic tilt เป็นท่าโยคะรักษากระดูกสันหลังคด ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อหลังส่วนหลังมีความกระชับ ซึ่งช่วยลดอาการปวดหลังอันเนื่องมากกระดูกคดได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญโยคะท่านี้ยังช่วยผ่อนคลายไปจนถึงบั้นเอวอีกด้วย วิธีทำก็ไม่ยาก เพียงแค่นอนหงาย ชันเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ยกเอวและสะโพกขึ้น พยายามวางแขนแนบไปกับพื้นขางศีรษะ จากนั้นค้างไว้ 10 วินาที เมื่อฝึกท่าโยคะรักษากระดูกสันหลังข้างต้นคดจนชำนาญแล้ว ก็เริ่มท่าต่อไปได้เลย 1.Bird dog – โยคะท่านี้ ช่วยรักษากระดูกสันหลังคดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังให้ตรง ทำให้หลังส่วนล่างแข็งแรงขึ้น สำหรับวิธีทำนั้น ก็เริ่มจากคุกเข่าก่อน โดยที่เข่าทั้ง 2 ข้างต้องห่างเท่ากับช่วงหัวไหล่ จากนั้นก็ค่อย ๆ ยกขาซ้ายขึ้นไปด้านหลังขนานกับพื้น ปลายเท้าเหยียดตรง พร้อมกับยกมือไปข้างหน้าให้ขนานกับพื้นด้วยเช่นกัน ทำค้างไว้ประมาณ…

ตร.เยอรมันบุกทลายบริษัทยาต้านมะเร็ง ติดสินหมอแลกใบเสร็จ

ตร.เยอรมันบุกทลายบริษัทยาต้านมะเร็ง ติดสินหมอแลกใบเสร็จ

ตร.เยอรมันบุกทลายบริษัทยาต้านมะเร็ง ติดสินหมอแลกใบเสร็จ             บริษัทผลิตยาต้านมะเร็งแห่งนี้ ได้มีการให้ติดบนกับนายแพทย์จำนวนหลายรายการ ซึ่งเป็นกระบวนการทำธุรกิจที่ผิดกฎหมาย เพื่อให้ได้มาซึ่งกำไรจากใบสั่งยามูลค่าสูง โดยมีหมอเฉพาะทางโรคมะเร็งเป็นผู้เขียนใบสั่งยาตอบแทนให้กับบริษัท มีสถานที่หลายแห่ง ที่เกี่ยวข้องกับบริษัทผลิตยาต้านมะเร็งแห่งนี้ ข้อมูลจาก Die Zeit ของประเทศเยอรมนี เผยว่า เจ้าหน้าที่ตำรวจของเยอรมันได้รวบรวมกำลังจำนวน 420 นาย พร้อมกับได้รับความร่วมมือจากสำนักงานอัยการทั่วประเทศจำนวน 6 รัฐ เพื่อเข้าตรวจค้นสำนักงานของบริษัท ZytoService และตรวจค้นสถานที่ที่มีความเกี่ยวข้องบริษัทอีกเป็นจำนวน 47 กว่าแห่ง โดยสถานที่มีความเกี่ยวข้องกับบริษัทผลิตยาต้านมะเร็งแห่งนี้ มีทั้ง คฤหาสน์ สำนักงานแพทย์ ร้านขายยา โรงพยาบาล และที่ทำการย่อยของบริษัท ZytoService อีกหลายแห่งที่ตั้งอยู่ในหลายรัฐด้วยกัน ทั้งในรัฐฮัมบูร์ก รัฐชเลสวิช-ฮ็อลชไตน์ และรัฐโลว์เออร์แซกโซนี ซึ่งทั้งหมดนี้ เจ้าหน้าที่จะตรวจสอบการทุจริตว่ามีการดำเนินกันอย่างไรต่อไป บริษัทผลิตยาต้านมะเร็งแห่งนี้ ถือเป็นบริษัทชั้นนำ รายง่านข่าวยังระบุอีกว่า บริษัทผลิตยาต้านมะเร็งแห่งนี้ ถูกก่อตั้งขึ้นในปี 2545 โดยปัจจุบันนี้ ถือได้ว่าเป็นบริษัทชั้นนำของตลาดการผลิตสารเคมีบำบัดรักษาโรคมะเร็งในเยอรมนี อย่างไรก็ตาม บริษัท ZytoService ยังคงปฏิเสธที่จะออกมาให้ความเห็นต่าง ๆ กับการถูกตรวจค้นดังกล่าว ขณะเดียวกัน…

เสื่อโยคะที่ทำจากยางทั้ง 2 ประเภท มีคุณสมบัติอย่างไร

เสื่อโยคะที่ทำจากยางทั้ง 2 ประเภท มีคุณสมบัติอย่างไร

เสื่อโยคะที่ทำจากยางทั้ง 2 ประเภท มีคุณสมบัติอย่างไร             เสื่อโยคะที่ถูกทำขึ้นจากยางสังเคราะห์ (Synthetic rubber) ถือเป็นวัสดุที่สังเคราะห์ที่ทำขึ้นเลียนแบบยางธรรมชาติ หรือจัดเป็นวัสดุยืดหยุ่นสังเคราะห์ (artificial elastomer) ประเภทหนึ่ง มีคุณสมบัติพิเศษคือ สามารถเปลี่ยนรูปร่างได้ภายใต้ความเค้นที่มากกกว่าวัสดุอื่น ๆ ทั้งยังสามารุกลับคืนรูปร่างเดิมได้โดยไม่เกิดการเสียรูปทรงแต่อย่างใด ซึ่งยางสังเคราะห์นั้น ถูกสร้างขึ้นจากปฏิกิริยาพอลิเมอไรเซชั่น (polymerization) ของสารตั้งต้นที่เป็นผลผลิตพลอยได้จากกระบวนการกลั่นปิโตรเลียม หรือที่เรียกว่า มอนอเมอร์ (monomer) โดยยางสังเคราะห์แต่ละชนิดนั้น ก็จะมีการผสมมอนอเมอร์ชนิดเดียว หรือผสมหลายชนิดเข้าด้วยกันในอัตราส่วนที่แตกต่าง เพื่อช่วยให้พัฒนาให้จนให้ยางสังเคราะห์มีสมบัติทางกายภาพ ทางกล และทางเคมีที่แตกต่างกัน เสื่อโยคะที่ทำจากยางธรรมชาติ (Natural rubber) สำหรับเสื่อโยคะที่ทำจากยางธรรมชาตินั้น ก็เป็นผลผลิตผลที่ได้มาจากต้นยางพารา (Hevea brasilensis) ด้วยการใช้มีดกรีดที่ลำต้นและนำเอาของเหลวสีขาวคล้ายนมข้นที่ไหลออกมาใช้งาน หรือที่เรียกว่ากันว่าน้ำยางสดและน้ำยางดิบ (latex) ที่มีส่วนประกอบของพอลิเมอร์ จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการผลิตเพื่อให้เก็บไว้ได้นาน จนออกมาเป็นน้ำยางสดเข้มข้น ซึ่งน้ำยางสดที่ทำขึ้นมา ก็จะถูกนำมาแปรสภาพเป็น 2 ลักษณะคือ ลักษณะแรก ในรูปของน้ำยางข้น ที่เป็นวัสดุดิบในการผลิตสิ่งของต่าง ๆ เช่น เสื่อโยคะ ถุงมือยาง อุปกรณ์ทางการแพทย์…

หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ต้องผ่าตัดเท่านั้นหรือ

หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ต้องผ่าตัดเท่านั้นหรือ

หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ต้องผ่าตัดเท่านั้นหรือ             ผู้ป่วยที่สงสัยว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ต้องผ่าตัดเพียงอย่างเดียวเท่านั้นหรือ ซึ่งก่อนที่จะคลายข้อสงสัยก่อนอื่นเลย ก็ต้องเข้าพบแพทย์ก่อย เพื่อทำการซักประวัติ ตรวจร่างกายเบื้องต้น ด้วยการใช้เครื่องมือพิเศษ คือ MRI (เครื่องสนามแม่เหล็ก) ร่วมกับการ X-ray กระดูกสันหลังในท่าทางต่าง ๆ ดังนั้น หากสงสัยว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ก็ต้องเข้าพบแพทย์ก่อน เพื่อให้แพทย์ทำการ X-ray ในท่าก้ม, เงย ที่มีความจำเป็นและไม่อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ เนื่องจากการวินิจฉัยโรคให้ถูกต้องแม่นยำนั้น ต้องอาศัยผลการตรวจจากเครื่องมือดังกล่าว เพื่อให้การวางแผนรักษาทำได้อย่างถูกต้อง ซึ่งการตรวจด้วยวิธีนี้มีข้อดีคือ เป็นการตรวจที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายและบาดเจ็บกับผู้ป่วย ผู้ป่วยที่ยังไม่รู้ว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ต้องเข้ารับการตรวจก่อนเสมอ 1.เพื่อตรวจว่าผู้ป่วยมีภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทใช่หรือไม่ 2.หากตรวจว่ามีภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ก็จะตรวจอย่างละเอียดทั้งหมดว่ามีกี่แห่ง 3.อาการตำแห่นงใดที่ส่งผลต่ออาการปวดของผู้ป่วย 4.มีภาวะอื่นเกิดร่วมหรือไม่ ผู้ป่วยที่ไม่รู้ว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี จะจ้องเข้ารับการตรวจภาวะอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมด้วย เช่น กระดูกทรุด กระดูกสันหลังเคลื่อน ข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อม-อักเสบ เนื้องอก เส้นเลือดผิดปกติ ถุงน้ำ (cyst) หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี ก็ต้องที่โรงพยาบาลเฉพาะทางเท่านั้น สำหรับผู้ป่วยที่ยังลังเลใจอยู่ว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาที่ไหนดี วิธีที่ถูกต้องคือต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลเฉพาะทางเท่านั้นจะดีที่สุด เนื่องจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้การรักษาทำได้อย่างถูกต้อง ซึ่งการรักษานั้น…

นักวิจัยพบพันธ์ไม้ชนิดใหม่ของโลก เตรียมต่อยอดยาต้านมะเร็ง

นักวิจัยพบพันธ์ไม้ชนิดใหม่ของโลก เตรียมต่อยอดยาต้านมะเร็ง

นักวิจัยพบพันธ์ไม้ชนิดใหม่ของโลก เตรียมต่อยอดยาต้านมะเร็ง             นักวิจัยมหาวิทยาลัยเชียงใหม่พบพืชชนิดใหม่ของโลก เตรียมต่อยอดใช้เป็นยาต้านมะเร็งต่อไปโดยพืชชนิดนี้ได้รับพระราชทานนาม “พรหมจุฬาภรณ์” ซึ่งถูกค้นพบจากป่าดิบแล้งบนเขาหินปูนขนาดเล็กในพื้นที่จังหวัดนครศรีธรรมราช พืชนิดใหม่ของโลกที่ถูกค้นพบ ก่อนนำไปใช้เป็นยาต้านมะเร็งดังกล่าว คือโครงการวิจัยเรื่อง “อนุกรมวิธานและวิวัฒนาการชาติพันธุ์ของพรรณไม้วงศ์กระดังงา (Annocaceae) ในประเทศไทยที่หายากและยังไม่เป็นที่รู้จัก เพื่อช่วยอนุรักษ์และการนำไปใช้ประโยชน์อย่างยั่งยืน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการจัดทำหนังสือพรรณพฤกษชาติแห่งประเทศไทย (Flora of Thailand) ผ่านการสนับสนุนบางส่วนจากฝ่ายวิชาการ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย (สกว.) หรือมีชื่อใหม่ว่า สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมวิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (สกสว.) ภายใต้ทุนส่งเสริมนักวิจัยรุ่นใหม่ พืชชนิดใหม่ของโลก ที่จะถูกนำไปต่อยอดยาต้านมะเร็ง มีลักษณะพิเศษอย่างไร พืชที่ถูกค้นพบ ก่อนจะนำไปต่อยอดเป็นยาต้านมะเร็ง มีลักษณะคือ เป็นต้นไม้ขนาดเล็ก สูงไม่เกิน 2 เมตร และมีดอกขนาดเล็กที่สุดในสกุล ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 1 เซนติเมตร มีสีขาวโดดเด่น โดยสีจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีครีมเมือดอกมีอายุมากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีกลิ่นหอมปานกลางคล้ายกับดอกโมก ส่วนกลีบดอกชั้นในประกอบกันเป็นรูปโดและบริเวณโคนกลีบค่อนข้างคอด เผยให้เห็นช่องว่างระหว่างกลีบ ซึ่งเมื่อผลเริ่มสุกก็จะมีแดงอมส้ม “พรหมจุฬาภรณ์” ที่จะถูกนำไปต่อยอดยาต้านมะเร็ง เป็นพืชที่เสี่ยงสูญพันธ์ พืชชนิดใหม่ของโลก “พรหมจุฬาภรณ์” ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารวิชาการระดับนานาชาติ Brittonia ซึ่งจัดเป็นพันธ์ที่ใกล้สูญพันธ์อย่างยิ่งยวด…

ออกกำลังกายแบบนักบินอวกาศ อาจช่วยเยียวยาผู้ป่วยรักษามะเร็งได้

ออกกำลังกายแบบนักบินอวกาศ อาจช่วยเยียวยาผู้ป่วยรักษามะเร็งได้

ออกกำลังกายแบบนักบินอวกาศ อาจช่วยเยียวยาผู้ป่วยรักษามะเร็งได้             ผลงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารการแพทย์ Cell แสดงให้เห็นว่า โปรแกรมการออกกำลังแบบที่องค์การอวกาศสหรัฐฯ หรือนาซ่า (NASA) นำมาใช้กับนักบินอวกาศ อาจเป็นกุญแจสำคัญในการเยียวยาผู้ป่วยมะเร็งได้ รายงานการศึกษาเยียวยาผู้ป่วยรักษามะเร็ง ด้วยการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายแบบนักบินอวกาศ ที่จัดทำโดยศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan Kettering Cancer Center ในนิวยอร์ก พบว่า โปรแกรมการออกกำลังกายที่นักบินอวกาศของนาซ่าใช้ ทั้งในช่วงก่อน-หลัง และระหว่างที่อยู่ในอวกาศ อาจนำมาประยุกต์ใช้ในการรักษาให้กับผู้ป่วยที่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งได้ ซึ่งมันอาจช่วยลดผลข้างเคียงจากการรักษาโรคมะเร็งด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น เคมีบำบัด การสร้างภูมิคุ้มกัน หรือการรักษาแบบตรงจุด ร่างกายของนักบินอวกาศ มีสภาพร่างกายคล้ายผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างรักษามะเร็ง นักวิจัยได้ใช้วิธีตรวจสอบผลกระทบที่มีต่อร่างกายนักบินอวกาศ หลังจากที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ในสถานีอวกาศติดต่อกันอย่างนานกว่า 6 เดือน ก็ค้นพบว่าสภาพร่างกายของนักบินอวกาศเหล่านี้ จะมีความคล้ายคลึงกับสภาพร่างกายของผู้ป่วยมะเร็งที่อยู่ในระหว่างการรักษาด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น การสร้างภูมิคุ้มกัน เคมีบำบัด หรือการรักษาแบบตรงจุด นักวิจัย เจสสิก้า สก็อตต์ ระบุว่า ผู้ป่วยที่เข้ารับการบำบัดและรักษามะเร็ง รวมถึงนักบินอวกาศที่เพิ่งกลับจากการปฏิบัติงานในอวกาศต่างมีมวลกล้ามเนื้อลดลง มวลกระดูกลดลง เลือดจางลง มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง รวมถึงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดที่เปลี่ยนไปจากเดิม นอกจากนี้…

กระดูกสันหลังเคลื่อนแบ่งออกเป็น 6 ชนิด

กระดูกสันหลังเคลื่อนแบ่งออกเป็น 6 ชนิด

กระดูกสันหลังเคลื่อนแบ่งออกเป็น 6 ชนิด             กระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis) คือโรคที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังระดับเอวเคลื่อนตัวไปด้านหน้าเหนือข้อต่อปล้องงกระดูกสันหลังชิ้นล่างที่อยู่ติดกัน ซึ่งในบางกรณีอาจส่งผลให้เส้นประสาทถูกกดทับได้ด้วย จนส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง ชา และอ่อนแรงตามแขนขาข้างใดข้างหนึ่ง หรือเป็นทั้งสองข้าง แต่หากได้รับการรักษาทันท่วงทีอาการที่เกิดขึ้นก็จะทุเลาลงได้ สาเหตุที่ทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังเคลื่อนจะมีสาเหตุการเกิดที่แตกต่างกันออกไปตามอายุขัย พฤติกรรมการใช้ชีวิต ความพิการตั่งแต่กำเนิด พันธุกรรม  อุบัติเหตุ ความเสื่อมสภาพตามอายุ การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงวัยรุ่น ไปจนถึงการทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดแรงตึงสะสมบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ยิมนาสติก กรีฑา ยกน้ำหนัก เป็นต้น รวมถึงการติดเชื้ออย่างวัณโรคกระดูกสันหลัง หรือโรคมะเร็งที่กระจายลุกลามมายังกระดูกสันหลัง ก็เป็นสาเหตุของการเกิดโรคนี้ได้เช่นกัน กระดูกสันหลังเคลื่อนแบ่งออกเป็น 6 ชนิดดังต่อไปนี้ 1.Congenital Spondylolisthesis – มีสาเหตุมาจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นตั่งแต่กำเนิดของการสร้างกระดูกสันหลัง (Neural Arch) และส่วนบนของกระดูกกระเบนเหน็บ ทำให้กระดูกเอวเคลื่อนไปทางด้านหน้า จนอาจเคลื่อนไปทับเส้นประสาทได้ หากมีการเคลื่อนตัวมากกว่า 50% 2.Isthmic Spondylolisthesis – เป็นกระดูกสันหลังเคลื่อน ที่เกิดจากรอยแตกขอกระดูก Pars Interarticularis จนทำให้กระดูกที่เอวมีความมั่นคงน้อยลงและเคลื่อนไปทางด้านหน้า ซึ่งเป็นผลมาจากการได้รับบาดเจ็บซ้ำ…