วิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง เวลาลูกแหวะนม

วิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง เวลาลูกแหวะนม

วิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง เวลาลูกแหวะนม             คุณพ่อคุณแม่ที่พบว่าลูกแหวะนม มีน้ำนมไหลออกมาจากปากของลูกในขณะดื่มกินนม โดยส่วนมากมักจะเกิดขึ้นไม่นานหลังจากรับประทานนมเข้าไป ซึ่งอาการแหวะนมที่เกิดขึ้นกับลูกนั้น ถือเป็นเรื่องปกติของบรรดาเด็กเล็กทั้งหลาย  เนื่องจากในเด็กเล็กหูรูดบริเวณปากกระเพาะอาหารยังเติมโตและทำงานได้ไม่สมบูรณ์ดีพอนั่นเอง และเมื่อเด็กเริ่มเติบโตขึ้นอาการที่เกิดขึ้นก็จะเริ่มเบาลง จนกระทั่งหายไปเอง ถ้าเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่แล้ว อาการก็จะเหมือนกับการเป็นกรดไหลย้อนนั่นเอง ลูกแหวะนมเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีอะไรผิดสังเกตต้องไปพบแพทย์ทันที คุณพ่อคุณแม่ที่พบว่าลูกแหวะนม ก็อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจ เด็กบางคนอาจีอาการแหวะนมหลังกินนมเสร็จเพียงอย่างเดียว ในเด็กบางคนก็อาจมีอาการแหวะนมตลอด และเกือบทั้งวัน ดังนั้น หากพบลูกมีอาการแหวะนมที่ผิดสังเกต ต้องหมั่นสังเกตดูด้วย ว่านมที่ลูกแหวะออกมานั้นมีลักษณะเป็นอย่างไรบ้าง เพราะตามปกติแล้วนมที่เด็กเล็กแหวะออกมาจะมีลักษณะเป็นก้อนขนาดเล็ก ๆ เหมือนกับเต้าหู้ หากพบว่าน้ำนมที่ลูกแหวะออกมามีลักษณะนี้ ก็ถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากพบว่าน้ำนมที่ลูกแหวะออกมานั้น มีสีเหลือง มีเลือดปนออกมา หรือมีกลิ่นเหม็นอย่างรุนแรง หากพบว่าลูกแหวะนมในลักษณะนี้ ก็ให้พาลูกไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะไม่ใช่เรื่องปกติแล้ว ซึ่งการแหวะนมนั้น ไม่ถูกจัดว่าเป็นโรค เนื่องจากเด็กเป็นแล้วหาย บางคนอาจแหวะนมติดต่อกันเป็นเดือน บางคนก็อาจไม่กี่วัน แต่เมื่อเริ่มโตขึ้นและกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น อาการที่เกิดขึ้นก็จะหายไปเอง วิธีช่วยให้ลูกแหวะนมน้อยลง มีหลายแบบด้วยกัน 1.เวลาลูกกินนมเข้าไปแล้ว ก็ให้จับลูกขึ้นพาดไว้บนบ่า เพื่อรอให้ลูกเรอออกมา จากนั้นให้อุ้มต่อกันไปอีกประมาณ 10-2 นาที 2.ให้จับลูกนั่งที่ตัก จากนั้นเอาหน้าอกลูกไปที่ทางด้านหน้า เพื่อรอให้ลูกเรออกมา 3.ให้สังเกตดูว่าลูกกินนมเยอะเกินไปหรือไม่…

วิธีหลีกเลี่ยงเชื้อโรค เวลาไปเล่นฟิตเนสสุขาภิบาล3

วิธีหลีกเลี่ยงเชื้อโรค เวลาไปเล่นฟิตเนสสุขาภิบาล3

วิธีหลีกเลี่ยงเชื้อโรค เวลาไปเล่นฟิตเนสสุขาภิบาล3             คนที่รักสุขภาพทั้งหลาย นอกจากการเข้าไปเล่นฟิตเนสสุขาภิบาล3 เป็นประจำแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วย ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน แต่ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วสถานที่ออกกำลังกายอย่างฟิตเนสนั้น จัดเป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อโรคใกล้ตัว ที่แม้แต่คนรักสุขภาพทั้งหลายก็คาดไม่ถึงมาก่อน ทั้งเวทยกน้ำหนัก บาร์โหร เครื่องคาร์ดิโอ เสื่อโยคะ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ไปจนถึงล็อคเกอร์เก็บของด้วยเช่นกัน ซึ่งล้วนเป็นศูนย์รวมเชื้อโรคแทบทั้งสิ้น สำรวจสถานฟิตเนสสุขาภิบาล3ให้ดี ก่อนตัดสินใจสมัครสมาชิก อันแรกเลยคือ ต้องตรวจสอบสถานฟิตเนสสุขาภิบาล3 ที่ไปใช้บริการให้ดีเสียก่อน โดยให้ตรวจดูบริเวณห้องน้ำ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า รวมถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายต่าง ๆ ให้เกิดความมั่นใจว่าทั้งหมดนี้ อยู่ในสภาพดีหรือไม่ มีความสะอาด ปราศจากคราบสกปรกฝั่งแน่นหรือไม่ หากเป็นไปได้ ลองสอบถามพนักงานดูแลว่ามีการรักษาความอาดอย่างไร บ่อยครั้งแค่ไหน 9 วิธีหลีกเลี่ยงเชื้อโรค เวลาไปเล่นฟิตเนสสุขาภิบาล3 1.ทำความสะอาดอุปกรณ์ก่อนและหลังใช้งาน – ฟิตเนสส่วนใหญ่จะมีสเปรย์ทำความสะอาดและการดาษตั้งไว้ตามจุดต่าง ๆ ดังนั้น ก่อนเล่นเครื่องทุกชนิด ต้องทำความสะอาดอุปกรณ์นั้น ๆ ทั้งก่อนและหลังการใช้งาน ทั้งนี้หากไม่มีสเปรย์หรือกระดาษเตรียมไว้ให้ ก็สามารถนำติดตัวไปใช้เองก็ได้เช่นกัน ส่วนเสื่อโยคะนั้น ทางที่ดีคือควรมีเสื่อโยคะไว้เป็นของตัวเอง แต่หากไม่สะดวกเตรียมไปจริง ๆ ก็เตรียมผ้าขนหนูเอาไว้ปูรอง ก็ได้เช่นกัน 2.ห้ามวางผ้าเช็ดหน้าไว้บนเครื่องออกกำลังกาย…

แพทย์เตือน ทานอาหารเสริมต้านมะเร็ง อาจส่งผลร้ายกว่าผลดี

แพทย์เตือน ทานอาหารเสริมต้านมะเร็ง อาจส่งผลร้ายกว่าผลดี

แพทย์เตือน ทานอาหารเสริมต้านมะเร็ง อาจส่งผลร้ายกว่าผลดี             คณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญออกมาระบุว่า คนไข้มะเร็งต้องแจ้งด้วยว่า ทานอะไรต้านมะเร็งเพิ่มเติมอยู่หรือไม่ เช่น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือสมุนไพรชนิดใด เพราะหากคนไข้มะเร็งรับประทานสิ่งเหล่านี้ มันอาจทำให้การรักษาโรคไม่ได้ผล ศ.การ์โดโซหัวหน้าศัลยแพทย์ทรวงอก จากศูนย์มะเร็งชองพาลิโม (Champalimaud Cancer Center) กรุงลิสบอน ของโปรตุเกส ระบุว่า ยังไม่มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการักษาด้วยสมันไพร หรือครีมสมุนไพรได้ผล หากผู้ป่วยมีข้อสงสัยอะไรดีก็ตาม แต่ทางที่ดีที่สุดคือยาเพิ่งใช้ยาเหล่านั้นมารักษา แพทย์จึงต้องมีความกระตือรือร้นสอบถามคนไข้เสมอว่า พวกเขากินยาต้านมะเร็งอะไรมาบ้าง ในขณะที่รับการรักษามะเร็ง ศ.การ์โดโซ ยังได้กล่าวอีก เรื่องนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้มะเร็งที่แพร่กระจายสู่ผิวหนัง ซึ่งต้องสอบถามแพทย์เสมอ ก่อนทพลองใช้การรักษาอื่นควบคู่ไปกับการรักษาในโรงพยาบาล ผลิตภัณฑ์ต้านมะเร็งหลายชนิด อาจทำให้การรักษาแย่ลง ศ.การ์โดโซ ยังได้ระบุอีกว่า อันตรายของผลิตภัณฑ์ต้านมะเร็งหลายชนิดนั้น อาจรบกวนการรักษาผู้ป่วยด้วยฮอร์โมน หรือการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ และในบางชนิดก็อาจส่งผลให้กระบวนการแข็งตัวของเลือดช้าลงอีกด้วย จนนำไปสู่การสมานแผลที่ช้าลงและอาจก่อให้เกิดแผลเป็นมากขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สมุนไพรต่อไปนี้ เป็นตัวอย่างของสมุนไพรที่ทำให้การแข็งตัวของเลือดผู้ป่วยมะเร็งช้าลง นั่นคือ 1.ฟ้าทะลายโจร, 2.ฟีเวอร์ฟิว (feverfew), 3.กระเทียม, 4.แปะก๊วย, 5.โสม, 6.ฮอร์ธอร์น (hawthorn) ,7.เกาลัดม้า 8.ขมิ้น นอกจากนี้…

สมุนไพรหลายชนิด คืออาหารเพิ่มน้ำนมแม่ชั้นยอด

สมุนไพรหลายชนิด คืออาหารเพิ่มน้ำนมแม่ชั้นยอด

สมุนไพรหลายชนิด คืออาหารเพิ่มน้ำนมแม่ชั้นยอด             อาหารเพิ่มน้ำนมแม่คือสิ่งจำเป็นที่สุด สำหรับคุณแม่ที่ร่างกายผลิตน้ำนมได้น้อย ซึ่งมักมีสาเหตุหลักเกิดจากลูกไม่สามารถทำให้นมที่ผลิตออกมาแต่ละครั้งหมดลงได้ โดยอาจเกิดจากทากดูดนมที่ไม่เหมาะสม หรือแม้กระทั่งการให้นมลูกตามตารางเวลาที่กำหนดไว้ แทนที่จะให้นมลูกกินเวลาหิว สิ่งเหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุที่พบเจอได้บ่อยในคุณแม่ที่ผลิตน้ำนมได้น้อย ส่วนปัญหาที่พบได้น้อยก็คือ ขนาดของปากลูกกับหัวนมแม่ ลูกมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จนทำให้ไม่อยากดื่มนมตามมา การที่แม่เกิดอาการเจ็บจากการให้ลูกดูดนม ก็อาจทำให้แม่หลีกเลี่ยงที่จะให้นมลูก หรือภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมนในตัวแม่ เป็นต้น และถ้าคุณแม่เกิดอาการนมคัด นมแข็ง ก็ต้องทำการบีบคลึงเต้านม เพื่อให้มีน้ำนมไหลออกมาบ้าง ไม่เช่นนั้น ลูกจะไม่ยอกดูดนม ดังนั้น หากรู้ว่าตนเองมีน้ำนมไม่พอ อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ทำได้ง่าย สำหรับแก้ปัญหาเหล่านี้ โดยคุณแม่ที่ให้นมลูก ร่างกายจะผลิตน้ำนมประมาณวันละ 23-27 ออนซ์ต่อวัน คุณแม่จึงมีความจำเป็นที่ต้องทานอาหารให้ได้เพิ่มอีกวันละ 500 กิโลแคลอรี และต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอวัน 1-2 ลิตร และการดื่มนมนั้นก็จะช่วยได้มาก ที่สำคัญเลยก็คือ สมุนไพรที่นำมาเป็นส่วนประกอบของเมนูอาหาร ที่สามารถทำให้อาหารที่คุณแม่ทาน มีประสิทธิภาพในการเพิ่มน้ำนมให้มากยิ่งขึ้น สมุนไพร ที่เหมาะกับนำมาทำเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมแม่ 1.หัวปลี – ประกอบไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี…

ผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.ไหนดี จึงไม่มีความเสี่ยงตามมา

ผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.ไหนดี จึงไม่มีความเสี่ยงตามมา

ผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.ไหนดี จึงไม่มีความเสี่ยงตามมา             ผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มักมีคำถามว่าต้องผ่าตัดกระดูกสันหลัก รพ.ไหนดี ถึงดีต่อตัวเองและไม่เกิดความเสี่ยงตามมา ซึ่งนอกจากเลือกผ่าตัดในโรงพยาบาลที่มีคุณภาพและแพทย์ที่มีความสามารถแล้ว ยังต้องมีเทคนิคการผ่าตัดที่ช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพด้วย ผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.ไหนดี คำตอบคือ รพ.ที่มีเทคนิคผ่าตัดด้วยกล้องเอ็นโดสโคป เมื่อผู้ป่วยถามว่าควรผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.ไหนดี ก็อย่างที่ได้กล่าวไปแล้ว ว่านอกจากเลือกผ่าตัดในโรงพยาบาลที่มีคุณภาพและแพทย์ที่มีความสามารถแล้ว ก็ต้องคำนึงถึงเรื่อเทคนิคการผ่าตัดด้วยเช่นเดียวกัน เพราะมันช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเทคนิคการผ่าตัดด้วยการใช้กล้องจุลทรรศน์ขนาดเล็ก (Endoscope) ที่มีวิธีการคือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสอดกล้องเอ็นโดสโคปผ่านแผลผ่าตัดที่มีขนาดเล็กเพียง 8 มม. เข้าไปในร่างกายผู้ป่วย ซึ่งกล้องชนิดนี้ถึงแม้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็ถูกติดตั้งเลนส์ที่ทำให้แพทย์มองเห็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้อย่างชัดเจน ช่วยให้การผ่าตัดรักษาทำได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เทคนิคการผ่าตัดอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยควรนำไปพิจารณา เมื่อเกิดคำถามว่าผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.ไหนดี 1.เทคนิคการผ่าตัดหมอนรองกระดูกสันหลังด้วยการใช้ Laser คู่กับ Endoscope/Microscope – เป็นการผ่าตัดรักษาด้วยการใช้ Laser ส่งผ่าน Fiber optic ขนาด 1 มม. ควบคู่กับกล้อง Endoscope เพื่อช่วยในการผ่าตัดหมอนรองกระดูกด้วย Laser วิธีนี้ จะมีความปลอดภัยกับเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงและยังช่วยผู้ป่วยไม่ต้องเสียเลือดมากอีกด้วย 2.เทคนิคการผ่าตัดสลายหมอนรองกระดูก…