ประโยชน์ของน้ำนมแม่ ช่วยป่วยกันโรคในผู้ใหญ่ได้ด้วย

ประโยชน์ของน้ำนมแม่ ช่วยป่วยกันโรคในผู้ใหญ่ได้ด้วย

            ประโยชน์ของน้ำนมแม่ไม่ได้ส่งผลดีแค่ในช่วงที่ทุกคนยังเป็นเด็กอยู่เท่านั้น เพราะมีผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ได้ศึกษาถึงปัจจัยที่ทำให้เป็นโรคต่าง ๆ ที่ค้นพบว่า คนที่เคยกินนมแม่ในช่วงวัยเด็กมาก่อน เมื่อเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่จะมีปัญหาเจ็บป่วยจากโรคเรื้อรังน้อยกว่า ถึงแม้ว่าเคยกินนมแม่ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ แต่ก็ให้ผลดีในกาป้องกันไม่ให้เป็นโรคอยู่บ้าง แต่หากกินนมแม่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ก็ยิ่งส่งผลลัพธ์ที่ดีขึ้นกว่านี้ได้อีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำนมแม่ ไม่ได้หมดลงในช่วง 6 เดือนแรกเท่านั้น

ควรยืดระยะเวลาการทานนมแม่ต่อไปให้นานที่สุด เพราะประโยชน์ของน้ำนมแม่ไม่ได้หมดลง หากพ้น 6 เดือนแรกไปแล้ว โดยเฉพาะในช่วงหลัง 6 เดือนไปแล้ว คุณแม่หลายท่านมักเลิกให้นมลูก ทว่าในช่วงนี้ ภายในน้ำนมแม่ก็ยังคงมีสารอาหารอยู่อย่างครบถ้วนทั้งโปรตีน ไขมัน ไปจนถึงสารอาหารจำเป็นต่อการเติบโตของเด็กหลายอย่าง ทั้งยังมีสารต้านทานเชื้อโรคมากกว่าในช่วง 6 เดือนแรกอีกด้วย เช่น โกร๊ธแฟคเตอร์ ที่ช่วยทำให้ระบบลำไส้ สมอง และ ภูมิต้านทานทำงานเป็นปกติ

ประโยชน์ของน้ำนมแม่ ช่วยป้องกันโรค 6 ชนิดได้ในวัยผู้ใหญ่

1.โรคอ้วน – เด็กทารกที่กินนมแม่มักมีร่างกายที่ผอม แต่เมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ก็มีโอกาษเป็นโรคอ้วนน้อยกว่า ยิ่งกินนมแม่ติดต่อกันนาน ก็ยิ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน เพราะเด็กที่อ้วนในวันนี้มักเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่อ้วนในวันข้างหน้าใด้ ซึ่งเด็กที่กินนมแม่จะกินจากปริมาณที่ต้องการอย่างแท้จริง สามารถกำหนดเองได้ว่าต้องกินมากน้อยเพียงใดและเวลาไหนควรกิน ถือเป็นการเสริมสร้างนิสัยการกินที่ถูกต้องแก่เด็กตั่งแต่ต้น แต่หากให้ลูกินนมผง พ่อแม่มักคะยั้นคะยอให้เด็กกินนมให้หมดขวดตามที่พ่อแม่ต้องการ

3.โรคหัวใจ – เด็กที่กินนมแม่เป็นประจำ เมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่จะมีอัตราเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวขาดเลือด โรคเส้นเลือดสมองตีบ และโรคเส้นเลือกสมองแตกน้อยกว่าเด็กที่กินนมผง ซึ่งเป็นเพราะว่า คอเลสเตอรอลในนมแม่ เป็นตัวกระตุ้นให้ตับเคยชินกับการกำจัดไขมันได้ดีกว่าเด็กกินนมผง โดยเด็กที่กินนมผงมักเผชิญกับปัญหาคราบไขมันจับเส้นเลือกแดงมากกว่าคนที่กินนมแม่

4.โรคเบาหวาน – ประโยชน์ของน้ำนมแม่ยังช่วยให้เด็กมีอัตราป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 (ชนิดพึ่งพาอินซูลิน) น้อยกว่าเด็กที่กินนมผง ซึ่งไบางรายงาด้นอธิบายว่า สิ่งที่ทำให้เจอโรคนี้น้อยกว่าในเด็กที่กินนมแม่ เป็นเพราะร่างกายไม่ได้รับโปรตีนแปลกปลอมของนมผงเข้าสู่ร่างกาย จนไปทำลายเซลตับอ่อนของตนเอง

5.โรคปลอกหุ้มเส้นใยประสาทสมองและไขสันหลังถูกทำลาย (Multiple sclerosis) – ในน้ำนมแม่มีสารสำคัญที่ช่วยสร้างปลอกหุ้มเส้นใยประสาทที่แข็งแรงไม่ให้ถูกทำลายได้ง่าย

6.โรคหอบหืดกับโรคภูมิแพ้ – ภูมิต้านทานที่ได้จากนมแม่สามารถป้องกันลูกจากสารก่อภูมิแพ้ ช่วยลดปัญหาแพ้อาหารจากโปรตีนนมวัว นมถั่วเหลือง หรืออาหารกลุ่มเสี่ยงชนิดอื่น ๆ ได้ จนกว่าเด็กจะเติบโตจนย่อยอาหารชนิดอื่น ๆ นอกเหนือจากนี้

นอกจากนี้ ประโยชน์ของน้ำนมแม่ยังช่วยย่อยป้องกันโรคอื่น ๆ ได้อีกด้วย เช่น โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง โรคมะเร็งในเด็ก โรคมะเร็งในผู้ใหญ่อีกหลายชนิด ด้วยเหตุนี้ การกินนมแม่จึงถือเป็นหนทางไปสู่การมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนได้.

ขอขอบคุณผู้สนับสนุนบทความ https://www.s-momclub.com

Leave a Reply