ไดเอตแบบเร่งด่วน ผอมจริงแต่ดีต่อสุขภาพแน่หรือ ?

ไดเอตแบบเร่งด่วน ผอมจริงแต่ดีต่อสุขภาพแน่หรือ ?

ไดเอตแบบเร่งด่วน ผอมจริงแต่ดีต่อสุขภาพแน่หรือ ?             เราทุกคนรู้ว่า การออกกำลังคือสิ่งทีดีที่สุดในการลดน้ำหนักอีกทั้งยังได้สุขภาพที่ดี แต่อาจจะต้องใช้เวลาพอสมควร ซึ่งก็ต้องค่อยเป็นค่อยไป แต่เมื่ออยากลดแบบไว ๆ ย่อมต้องอยากได้วิธีที่รวดเร็วทันใจเป็นธรรมดา และนี่อาจจะเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณอยากลองเทคนิคการไดเอตที่เห็นผลได้ในเวลาอันสั้น แต่ว่ามันจะดีต่อสุขภาพจริงหรือ มาดูกัน!! ไดเอตด้วยเกรปฟลุต คุณอาจเคยได้ยินข่าวลืออยู่บ้าง ว่าผลไม้ตระกูลเกรปฟลุตมีเอนไซม์ที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่จากอาหาร ขอบอกว่าไม่ใช่เรื่องจริงเลย อย่ากินเกรปฟรุตเป็นอาหารทั้งมื้อ หรือกินอาหารน้อยกว่าวันละ 1000 แคลอรี่ เพราะไม่ดีกับสุขภาพอย่างแรง แม้ว่าเกรปฟรุตมีแครอลี่ต่ำและอิ่มท้องได้จริง แต่ควรจะกินเป็นของว่าดีกว่า ไดเอตล้างพิษด้วยแอปเปิ้ลไซรัป เหตุผลที่ไดเอตแบบนี้ทำให้น้ำหนักคุณลด ไม่ใช่เพราะไซรัปแสนวิเศษที่ช่วยล้างพิษแต่อย่างใด แต่เป็นเพราะมีแคลอรี่ต่ำ หลัก ๆ คือเป็นน้ำกับน้ำตาลและไม่มีโภชนาการอาหาร ดังนั้น คุณจะรู้สึกไม่สบายและท้องผูกได้ ขอบอกว่าไม่ควรลอง เพราะร่างกายต้งกำจัดสารพิษอย่างมีประสิทธิภาพด้วยตนเอง ดังนั้นการไดเอตแย่ ๆ แบบนี้มีแต่ทำให้เข่าอ่อน หากอยากพักท้องก็กินผักผลไม้และโฮเกรนแทน งดการกินคาเฟอีนกับแอลกอฮอล์ลงจะดีกว่า ไดเอตด้วยเนื้อกับไข่ เป็นการไดเอตที่โปรตีนสูงมาก แต่คาร์บต่ำเหมือนกินไดเอต คุณอาจะลดน้ำหนักลงได้บ้าง แต่เพราะไม่ได้กินคาร์บเลยทำให้สูญเสียของเหลว มีไขมันอิ่มตัวสูง และไขมันในเส้นเลือดที่เป็นของไม่เหาะกับหัวใจ และมีกากใย วิตามิน แร่ธาตุต่ำ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเลย แม้ว่าการกินไข่จะทำให้อิ่มทนนาน แต่จากการค้นคว้าพบว่าคนกินไข่เป็นอาหารเช้าจะกินแคลอรี่น้อยลงไป 400…

เทคโนโลยีทางการแพทย์ของการส่องกล้องผ่าตัด

               ปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้มีวิวัฒนาการที่พัฒนาไปไกลและรวดเร็ว เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างรวดเร็วลดความกังวลของผู้ป่วยในการรักษา ซึ่งในปัจจุบันการผ่าตัดทางการแพทย์ได้นำเทคโนโลยีการผ่าตัดแบบผ่านกล้องแผลเล็ก 3 มิติมาใช้สำหรับการแพทย์เพื่อให้แพทย์ได้มองเห็นรายละเอียดเกี่ยวกับอวัยวะภายในเชิงลึกและเนื้อเยื่ต่างๆของผู้ป่วยมากขึ้น ทำให้เมื่อทำการผ่าตัดก็จะมีความแม่นยำ ปลอดภัยและใช้ระยะเวลาสั้นในการผ่าตัด ทำให้หลังการผ่าตัดมีประสิทธิภาพมากขึ้น เทคโนโลยีใหม่ที่ได้รับการคิดค้นขึ้นโดยใช้การผ่าตัดผ่านรูเล็กๆ ประมาณ 5-10 มม. บนผนังหน้าท้องซึ่งเป็นการผ่าตัดแบบผ่านกล้องแผลเล็ก 3 มิติ โดยการสอดกล้องเข้าไปเพื่อดูอวัยวะภายใน ซึ่งแพทย์สามารถมองภาพผ่านจอได้ทันที จะมีความแตกต่างจากการผ่าตัดแบบเดิม คือการผ่าตัดแบบใหม่จะช่วยให้แผลผ่าตัดเล็กลง ทำให้หลังผ่าตัดอาจจะไม่สังเกตเห็นแผลและใช้ระยะเวลาสั้นๆในการฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังผ่าตัด โดยเทคโนโลยีการผ่าตัดแบบผ่านกล้องแผลเล็ก 3 มิติสามารถใช้รักษากับผู้ป่วยได้ในหลายโรค เช่น โรคระบบทางเดินปัสสาวะ โรคทางนรีเวชของผู้หญิง โรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ช่องท้อง ทวารหนัก สำหรับการผ่าตัดผ่านกล้องแผลเล็ก 3 มิติเหมาะกับโรคนรีเวช เช่น ผ่าตัดมดลูก ผ่าตัดเลาะก้อนเนื้องอก การผ่าตัดรังไข่ และการผ่าตัดเลาะถุงน้ำรังไข่ รวมถึงโรคช็อกโกแลตซีสต์ โดยประมาณ 80% ของคนไข้ที่ได้รับการผ่าตัดแผลจะค่อนข้างเล็ก และผ่าตัดได้ง่ายขึ้น จึงทำให้มีประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับการผ่าตัดโรคมะเร็งทางนรีเวชในระยะเริ่มแรก นอกจากนั้นการผ่าตัดแผลเล็กยังช่วยการผ่าตัดรักษาโรคอ้วน ด้วยการลดขนาดของกระเพาะของผู้ที่เป็นโรคอ้วน โดยการเจาะรูเล็กๆ 4-5 รูบริเวณหน้าท้องเพื่อใส่กล้องและอุปกรณ์สำหรับการผ่าตัด…

โอเมก้า 3 ประโยชน์สำหรับร่างกาย

โอเมก้า 3 ประโยชน์สำหรับร่างกาย

                            โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะมีสรรพคุณเกี่ยวกับการช่วยบำรุงสมอง ความจำดี ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ และมีคุณประโยชน์มากมายหลายประการ โดยโอเมก้า 3 จะพบได้มากในไขมันปลาน้ำลึก ซึ่งกรดไขมันดังกล่าวเป็นกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวสูง เป็นกรดไขมันที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่ร่างกายไม่สามารถขาดได้ แต่สำหรับสตรีและเด็กควรบริโภคไขมันปลาในปริมาณที่จำกัด                 ทำไมร่างกายจึงต้องการ โอเมก้า 3 ตามข้อมูลทางวิชาการไขมันที่ร่างกายต้องนำไปใช้ คือ โอเมก้า 3,6,9 ซึ่งเป็นไขมันที่ร่างกายต้องการ นั่นก็คือโอเมก้า 3 เพราะช่วยเกี่ยวกับการป้องกันโรคหัวใจ และ โรคสมองเสื่อม และยังมีการค้นพบอีกว่า โอเมก้า 3 สามารถลดอาการอักเสบของโรคข้ออักเสบได้ ซึ่งไขมันดังกล่าวอยู่ในจำพวกปลาทะเล แต่ก็ยังมีอยู่ในอาหารหลายๆชนิด เช่น ถั่วเหลือง ผักโขม ผักแขนง เมล็ดปอ และสาหร่าย แต่โอเมก้า 3 ดังกล่าวจะไม่ใช่รูปแบบเดียวกันที่อยู่กับปลา…

ทำไมต้องผ่าฟันคุด

ทำไมต้องผ่าฟันคุด

    ฟันคุด เป็นฟันที่ไม่สามารถขึ้นมาได้ตามปกติ และจะฝังตัวอยู่ใต้เหงือกบริเวณขากรรไกรช่วงฟนกรามซที่สามหรืออาจจะเป็นซี่ในสุด โดยฟันคุดจะไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าหากฟันยังไม่ได้ขึ้นมาบนเหงือก จะต้องทำการเอกซเรย์จึงจะมองเห็นฟันดังกล่าวได้ โดยฟันคุดจะเกิดขึ้นในช่วง 18-25 ปี จะต้องทำการรักษาโดยการผ่าตัด หากไม่ผ่าตัดจะทำให้เกิดผลกระทบกับฟันซี่อื่นๆ           ฟันคุด หากฟันที่ฝังตัวอยู่ไม่ได้เกิดอาการรุนแรงมากจนเกินไป ทันตแพทย์จะรักษาด้วยการตกแต่งเนื้อเยื่อโดยรอบของฟัน และแนะนำการรักษาความสะอาดในช่องปากแก่ผู้ป่วย แต่ถ้าหากฟันคุดก่อให้เกิดปัญหาที่รุนแรง หรือทันตแพทย์ตรวจสอบโดยการเอกซเรย์แสดงให้เห็นว่าฟันคุดมีผลกระทบต่อฟันซี่อื่นๆก็อาจจะต้องทำการผ่าตัด โดยสาเหตุที่ทำให้ต้องมีการผ่าตัดฟันคุดมีดังนี้ เพื่อระงับความเจ็บปวด เนื่อจากฟันคุดจะพยายามผลักออกมาจากขากรรไกร แต่โดนกักกันจากฟันรอบข้างทำให้ฟันด้านข้างเอียงและทำให้ไปกดทับเส้นประสาทของขากรรไกร ทำให้มีอาการปวดบริเวณที่มีฟันคุดขึ้นและอาจลามไปถึงการปวดศีรษะ ตา หู จมูก ป้องกันฟันผุ หากมีฟันคุดผุดขึ้นมาแต่มีลักษณะที่ไม่เหมือนฟันปกติ ซึ่งอาจจะเบียดรือเบี้ยว ทำให้เวลาทานอาหาร มีเศษอาหารเข้าไปติดซอกฟันทำให้ยากต่อการทำความสะอาดและจะส่งผลให้ฟันผุและอาจมีกลิ่นปากตามมา ป้องกันเหงือกอักเสบ เนื่องจากฟันที่โผล่ขึ้นมาไม่เต็มที่ ทำให้อาจเกิดลักษณะเหงือกคลุมฟันเป็นบางส่วนทำให้เมื่อทานอาหารเข้าไปแล้วมีเศษอาหารเข้าไปติด ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย หรืออาจทำความสะอาดไม่ทั่วถึงทำให้เหงือกเกิดการอักเสบ บวม แดง ปวด มีหนอง ถือว่าเป็นอันตรายเป็นอย่างมาก การจัดฟัน สำหรับผู้ที่ไปปรึกษาเพื่อรับการจัดฟัน หากทันตแพทย์พบฟันคุดก็จะแนะนำให้ผ่าฟันคุดออกก่อนจะมีการจัดเครื่องมือจัดฟัน เพราะหากไม่ผ่าตัดจะทำให้เกิดผลเสียในการจัดฟัน เพราะฟันคุดจะดันทำให้เกิดฟันเอียงหรือล้มและยังทำให้เกิดฟันผุตามมา     ในเรื่องของการผ่าตัดนั้นอาจจะต้องขึ้นอยู่กับพิจารณาของทันตแพทย์ว่าจะทำการผ่าตัดหรือไม่ เพราะจะต้องตรวจดูรูปร่างช่องปาก ตำแหน่งของฟันคุด รวมถึงอายุของผู้ผ่าด้วย…