กลิ่นปาก 01

ปัญหากลิ่นปาก แก้อย่างไรจึงจะหาย?

ปัญหากลิ่นปาก แก้อย่างไรจึงจะหาย? สาเหตุของกลิ่นปาก ส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ ซึ่งจะมีเศษอาหารเน่าอยู่ รวมทั้งแผ่นคราบฟันและหินปูนที่อยู่รอบๆฟัน ซึ่งเป็นที่เก็บกักและสะสมเชื้อโรคต่างๆ บางคนพบว่าเหงือกเป็นหนองจากโรคปริทันต์ หรือมีฟันโยก อาหารบางชนิดเมื่อรับประทานจะมีกลิ่นขับออกมาทางลมหายใจ เช่น หัวหอม กระเทียม ทุเรียน ผู้ที่ดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ หรือท้องผูกหลายๆ วัน ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ รวมทั้งผู้ป่วยโรคทางร่างกายบางอย่าง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง วัณโรค โรคปอด และโรคระบบทางเดินอาหาร ส่วนสาเหตุจากภายนอกช่องปาก พบได้ค่อนข้างน้อย เพียงร้อยละ 10 ส่วนใหญ่เป็นปัญหามาจากความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ หรือระบบทางเดินอาหารส่วนบน เช่น โรคไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคกรดไหลย้อน เป็นต้น คราบจุลินทรีย์บนลิ้น (ฝ้าสีขาว) เป็นแหล่งกำเนิดหลักของกลิ่น เนื่องจากลิ้นมีพื้นที่ผิวสัมผัสมากกว่าอวัยวะอื่นๆ ในช่องปาก ประกอบกับพื้นผิวของลิ้นเป็นช่องหรือซอกที่ทำให้เกิดสภาวะที่มีออกซิเจนน้อย เหมาะกับการสะสมและเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และร่องหรือซอกลิ้นยังปกป้องแบคทีเรียจากการชะล้างของน้ำลาย นอกจากนี้ ลิ้นยังสามารถรับสารอาหารที่ผ่านเข้ามาในช่องปากได้ง่าย ซึ่งสารอาหารจะถูกย่อยสลายจนเกิดก๊าซที่มีกลิ่นเหม็น การทดสอบกลิ่นเบื้องต้น 1. การทดสอบกลิ่นด้วยตนเอง สามารถทำได้โดยใช้ช้อนพลาสติกเล็กๆขูดด้านบนของลิ้น หรือใช้ไหมขัดฟันชนิดไม่เคลือบแว็กซ์ผ่านลงไปที่บริเวณซอกฟันด้านในแล้วดมกลิ่น…

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ วิธีป้องกันด้วยตนเองก็ไม่ยาก

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ วิธีป้องกันด้วยตนเองก็ไม่ยาก

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ วิธีป้องกันด้วยตนเองก็ไม่ยาก             นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เผย หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาให้หายขาดได้ ซึ่งภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท  เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเกิดความเสียหาย จนได้รับบาดเจ็บหรือกระดูกเสื่อม ส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตกและกระดูกอ่อนส่วนที่อยู่ภายในหมอนรองกระดูกโผล่ออกมา ซึ่งภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาให้ขาดได้ ในผู้ป่วยทุกคน สำหรับคนที่มีภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั้น จะเริ่มมีอาการปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดเอวด้านล่างลงไป จนถึงบริเวณสะโพก หรือต้นขาด้านหลัง หรือหากไปกดทับตรงเส้นประสาท ก็จะส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการปวดร่วมกับอาการชา ทุกปัจจัยที่นำไปสู่การเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ทุกกรณี ปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การเกิดภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาให้หายขาดได้ทุกกรณี เช่น ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งมีปัจจัยเกิดจากมีน้ำหนักตัวมากเกินไป โดยเฉพาะบรรดาคนที่อ้วนลงพุง ส่งผลให้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา ไปกดทับกระดูกสันหลังให้แอ่น ซึ่งกระดูกส่วนนี้ทำหน้าที่แบกรับน้ำหนักตลอดเวลา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ ในกรณีที่เกิดจากความอ้วน ซึ่งสามารถทำได้หลานวิธี ตามความเหมาะสม ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมในการรักษา ซึ่งแล้วแต่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดให้กับผู้ป่วยแต่ละคน ซึ่งจะมีความแตกต่างกันออกไป ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ เผยว่า ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาให้หายขาดได้ โดยในระหว่างการรักษานั้น ผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการดีขึ้น หากผู้ป่วยได้รับการพักผ่อน ออกกำลังกาย และรับประทานยาบรรเทาอาการของโรค จะใช้เวลาฟื้นตัวประมาณ…

“ปลาโลมา” อาจช่วยรักษาเบาหวานได้ในอนาคต

“ปลาโลมา” อาจช่วยรักษาเบาหวานได้ในอนาคต

“ปลาโลมา” อาจช่วยรักษาเบาหวานได้ในอนาคต             จากผลการศึกษาพบว่า “โลมา” มีกลไกทางพันธุกรรม ที่อาจช่วยผู้วิจัยค้นพบวิธีรักษาเบาหวานประเภทที่ 2 หรือเบาหวานที่เกิดจากภาวะดื้ออินซูลิน นักวิทยาศาสตร์ประจำมูลนิธิสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทางทะเล ของสหรัฐฯ ระบุว่า “โลมาปากขวด” ดื้อต่ออินซูลินเหมือนกับมนุษย์ที่ป่วยเป็นเบาหวาน แต่แตกต่างกับมนุษย์ ตรงที่โลมาสามารถควบคุมให้เกิด หรือไม่ให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้ เลือดของโลมา มีคุณสมบัติในการรักษาเบาหวาน ทีมนักวิจัยผู้ค้นพบวิธีรักษาเบาหวานจากโลมา ได้เก็บตัวอย่างเลือดของโลมาที่เคยผ่านการฝึกฝน โดยโลมาจะได้รับอาหารกินต่อเนื่องตลอดทั้งวัน พอตกกลางคืนก็จะงดการให้อาหาร จนค้นพบว่า การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในเลือดของโลมาเวลากลางคืน สิ่งเหล่านี้ คล้ายกับการเปลี่ยนแปลงเลือดในคนที่เป็นเบาหวาน และกำหาวิธีรักษาเบาหวานอยู่ เพราะสามารถตีความได้ว่า “อินซูลิน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนในร่างกาย ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือด ไม่ได้ส่งผลต่อโลมาเมื่อพวกมันไม่ได้รับอาหารแต่อย่างใด ผลลัพธ์ของงานวิจัย โลมากับวิธีรักษาเบาหวาน ผลงานวิจัยโลมากับวิธีรักษาเบาหวาน แสดงให้เห็นว่า เมื่อถึงเวลากินอาหารเช้าของโลมา กลไกควบคุมระดับน้ำตาลในโลมา ได้ปรับเข้าสู่สภาวะที่ไม่ได้อดอาหาร ผลของการปรับกลไกควบคุมน้ำตาลโดยอัตโนมัติของโลมา ได้สร้างความประหลาดใจให้กับทีมวิจัยเป็นอย่างยิ่ง เป็นที่รู้กันดีว่า “อินซูลิน” ใช้รักษาเบาหวานได้ และดูเหมือนว่าภาวะดื้นอินซูลินในโลมา ดูแล้วมีประโยชน์ต่อพวกมันมากกว่าเป็นโทษ ทีมวิจัยยังได้อธิบายเพิ่มเติมว่า โลมาอาจมีวิวัฒนาการสภาพร่างกายให้สามารถควบคุมจัดการปริมาณปลา ที่พวกมันกินเข้าไป ซึ่งปลาเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เตรียมนำความรู้ที่ได้มา ไปวิจัยทางการแพทย์เพื่อหาทางรักษาเบาหวานในมนุษย์ต่อไป ทีมนักวิจัยโลมากับวิธีรักษาเบาหวาน ระบุว่า…

สุดยอดอาหาร เพื่อคนมีปัญหาผมบางและหลุดร่วง

สุดยอดอาหาร เพื่อคนมีปัญหาผมบางและหลุดร่วง

สุดยอดอาหาร เพื่อคนมีปัญหาผมบางและหลุดร่วง             คนที่มีกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม เช่น ผมบาง หลุดร่วง รากผมอ่อนแอ ผมแห้งชี้ฟู ก็ต้องหาวิธีต่าง ๆ เพื่อแก้ไขให้เส้นผมกลับมามีสุขภาพดีดังเดิม ไม่ว่าจะเป็นการหาผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมมาใช้ หรือจะเป็นการใช้สมุนไพรจากธรรมชาติก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้อาหารการกิน ก็สามารถแก้ปัญหาผมบาง หลุดร่วง และสารพัดปัญหาที่เกี่ยวกับเส้นผม ให้ฟื้นคืนจนเส้นผมกลับมามีสุขภาพดีได้ด้วย เพราะคุณค่าในสารหาอารบางอย่าง มีประโยชน์โดยตรงต่อร่างกาย จึงช่วยให้เส้นผมสุขภาพดีได้นั้นเอง โดยเฉพาะสารอาหารจำพวกวิตามินอี บี ซี และไบโอติน 1.แก้ปัญหาผมบาง ด้วยถั่วและธัญพืช คนที่มีปัญหาผมบาง หลุดร่วง ควรทานถั่วและธัญพืชต่าง ๆ เนื่องจากมีสารอาหารที่เรียกว่า ไบโอติน สามารถช่วยบำรุงเล็บ ผิวหนัง และเส้นผมให้มีสุขภาพดีได้ หากร่างกายขาดไบโอติน จะส่งให้เกิดภาวะผมหลุดร่วง ผมเปราะบางและแตกปลาย หรือผมหงอกก่อนวัยอันควร สำหรับถั่วที่จะแนะนำให้กิน เช่น ถั่วฝักยาว ถั่วเขียว ถั่วเหลือง หรือถั่วลิสง เป็นต้น ซึ่งหาซื้อได้ง่ายมาก 2.นมสด ชีส โยเกิร์ต ช่วยให้ผมแข็งแรง ลดปัญหาผมบาง สำหรับผลิตภัณฑ์จากนมทุกประเภทนั้น…

หุ่นยนต์กายภาพบำบัด ตอบโจทย์สังคมผู้สูงอายุ

หุ่นยนต์กายภาพบำบัด ตอบโจทย์สังคมผู้สูงอายุ

หุ่นยนต์กายภาพบำบัด ตอบโจทย์สังคมผู้สูงอายุ             หุ่นยนต์ผู้ช่วยนักกายภาพบำบัด หนึ่งในนวัตกรรม ซึ่งสามารถตอบโจทย์สังคมผู้สูงอายุของไทย ที่กำลังเพิ่มขึ้นไปพร้อม ๆ กับการเข้าสู่ยุคดิจิทัลอย่างเต็มรูปแบบ ทุกคนสามารถเข้าถึงข้อมูลบริการทางแพทย์ได้ ผ่านเครือข่ายอินเทอร์เน็ต ยกตัวอย่าง ผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาต ที่ต้องทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง และต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด คนในครอบครัวก็สามารถค้นคว้าหาข้อมูล หรือสอบถามแพทย์ได้ตลอด 24 ชม. ไปจนถึงการนำหุ่นยนต์มาเข้าช่วยฝึกการเคลื่อนไหว ให้ผู้ป่วยกลับมาช่วยเหลือตนเองได้อีกครั้ง หุ่นยนต์กายภาพบำบัด จะเข้ามามีบทบาทในการฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คือการนำหุ่นยนต์กายภาพบำบัด เข้ามาช่วยในการเคลื่อนไหวร่างกายในอิริยาบถต่าง ๆ เช่น ช่วยฝึกเดิน ช่วยฝึกการทำงานของแขนและขา เป็นต้น ซึ่งสามารถช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ ภายใต้กรอบแผนพัฒนาเศรษฐกิจสู่อุตสาหกรรม 4.0 ในเรื่องการปรับเปลี่ยนอุตสาหกรรมด้านการแพทย์ หุ่นยนต์กายภาพบำบัดก็เป็นหนึ่งในนั้น ที่จะเข้ามาช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของประชากร ให้ก้าวไปสู่สังคมผู้สูงอายุและยุคดิจิทัล ส่งผลให้มีความต้องการด้านการแพทย์ที่ต่างจากสมัยก่อน จากที่เคยเน้นไปเรื่องการตั้งรับ เปลี่ยนมาเป็นการบำบัดรักษาดูแลเชิงรุกแทน เพื่อป้องกันแทนรักษาและทำให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น หุ่นยนต์กายภาพบำบัด จึงแสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี สำหรับบริหารจัดการความต้องการ ในงานบริการด้านการแพทย์และการดูแลสุขภาพ จากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของประชากรก้าวไปสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบ ที่ต้องได้รับการดูแล ไปพร้อม ๆ กับการฟื้นฟูสมรรถภาพเฉพาะทาง สังคมผู้สูงอายุทั่วโลกเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการดูแลสุขภาพและทำกายภาพบำบัดมากขึ้น ภายในปี 2593…

นักวิจัยพบวิธีรักษามะเร็งและโรคหวัด ด้วยโปรตีนยับยั้งไวรัส

นักวิจัยพบวิธีรักษามะเร็งและโรคหวัด ด้วยโปรตีนยับยั้งไวรัส

นักวิจัยพบวิธีรักษามะเร็งและโรคหวัด ด้วยโปรตีนยับยั้งไวรัส             สำหรับวิธีการรักษามะเร็งและโรคหวัด ด้วยโปรตีนยับยั้งไวรัส ที่ถูกค้นพบโดยทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสกอตแลนด์ตะวันตกของสหราชอาณาจักร มีความสามารถยับยั้งการแพร่กระจายตัวของเชื้อไวรัส รวมทั้งขัดขวางการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็งได้ โปรตีนที่ใช้รักษามะเร็งและโรคหวัดดังกล่าวมีชื่อว่า HIRA ที่ถูกผลิตขึ้นจากหน่วยพันธุกรรมหรือยีนชื่อเดียวกัน ตัวอย่างผลทดลองเมื่อ 3 ปีก่อน พบว่า โปรตีนชนิดนี้ สามารถหยุดยั้งการแบ่งตัวของเซลล์ได้อย่างมีนัยยะสำคัญ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งได้ โปรตีน HIRA เกี่ยวข้องกับการรักษามะเร็งอย่างไร? ผู้นำทีมนักวิจัย เผยถึงกระบวนการรักษามะเร็งด้วยโปรตีน HIRA ว่า ในระหว่างการทดลองเรื่องเซลล์มะเร็งทุกครั้ง โดยการใช้เชื้อไวรัสนำยีนผ่าเหล่าเข้าไปในเซลล์ร่างกาย ตัวโปรตีน HIRA จะมีการเคลื่อนย้ายตำแหน่งตอบสนองตลอด เริ่มทำการตรวจสอบจนค้นพบว่า โปรตีนดังกล่าวมีบทบาทต่อการแพร่กระจายและพฤติกรรมของไวรัสในร่างกายหรือไม่ ผลการทดลองรักษามะเร็งด้วยโปรตีน HIRA ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Nucleic Acids Research โดยระบุว่า ได้ใช้วิธีเพาะพันธุ์หนูทดลองชนิดพิเศษ ซึ่งนักวิจัยสามารถบังคับให้ยีน HIRA ของหนูทดลองหยุดทำงานได้ แต่ทว่าหลังจากนั้น กลับพบหนูกลุ่มนี้ติดเชื้อโรคเริมซึ่งเป็นเชื้อไวรัสได้ง่ายกว่าเดิม การค้นพบวิธีรักษามะเร็งในครั้งนี้ สั่นสะเทือนวงการแพทย์เป็นอย่างมาก เนื่องจากก่อนหน้านี้ ไม่เคยมีการรักษามะเร็งรวมถึงโรคหวัดและโรคอื่น ๆ  ด้วยเชื้อไวรัสโดยตรง อย่างไรก็ตาม การค้นพบครั้งนี้ ยังอยู่ในขั้นตอนการทดลองเท่านั้น อาจต้องใช้เวลาศึกษาทำความข้าใจเพิ่มเติมอีกหลายปี…

กิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย 3 ระดับ สุขภาพดีลดพุงลดโรค

กิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย 3 ระดับ สุขภาพดีลดพุงลดโรค

กิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย 3 ระดับ สุขภาพดีลดพุงลดโรค             การได้มีส่วนร่วมทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอนั้น นอกจากจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นแล้ว ยังมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดสารพัดโรคไม่เรื้อรัง ที่บั่นทอนสุขภาพคนไทย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตถึงร้อยละ 73 ของประชากรทั้งหมด องค์การอนามัยโลกนิยามคำว่า “กิจกรรมทางกาย” (Physical Activity) หมายถึง การขยับและเคลื่อนไหวร่างกายโดยใช้กล้ามเนื้อโครงร่าง (Skeletal Muscles) ซึ่งจะทำให้เกิดการเผาพลาญพลังงาน เกิดผลดีต่อสุขภาพ ดังนั้น ทุกการเคลื่อนไหว จึงจัดเป็นกิจกรรมทางกายทั้งสิ้น เพียงแต่ต้องแบ่งออกเป็น 3 ระดับตามการใช้แรงกาย ได้แก่ ระดับเบา ระดับปานกลาง และระดับหนัก กิจกรรมเคลื่อนไหวระดับเบา (Active Lifestyle) คือการทำงานบ้านหรือกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การแกว่งแขน หรือการเดินเล่นสบาย ๆ ก็ช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดีได้เช่นกัน ช่วยลดโลก และหากทำติดต่อกัน ยังสามารถช่วยเผาพลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกายได้อีกด้วยเช่นกัน กิจกรรมเคลื่อนไหวระดับปานกลาง แต่จะมีประสิทธิภาพดีมากยิ่งขึ้น หากยกระดับกิจกรรมทางกายขึ้นมาเป็นระดับปานกลาง หรือระดับหนัก เพราะถือเป็นระดับที่เพียงพอต่อความต้องการและส่งผลดีต่อสุขภาพโดยตรง…

โรคออฟฟิศซินโดรม บรรเทาได้ด้วยกายภาพบำบัด

โรคออฟฟิศซินโดรม บรรเทาได้ด้วยกายภาพบำบัด

โรคออฟฟิศซินโดรม บรรเทาได้ด้วยกายภาพบำบัด             เจ้าหน้าที่คลินิก จากคณะกายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวประยุกต์ ของมหาวิทยาลัยมหิดล ได้กล่าวถึงสาเหตุและโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการมนุษย์ออฟฟิศว่า “อาการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่ถูกพบบ่อย ๆ ในคนวัยทำงานส่วนมากเกิดจากการจัดระเบียบท่านั่งที่ไม่ดี หรือนั่งถูกต้องแล้วแต่นานเกินไป” ท่านั่งเหล่านี้นำมาซึ่งอาการปวดต่าง ๆ แต่ก็สามารถบรรเทาได้ด้วยกายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ ที่จะสร้างความรำคาญให้กับการใช้ชีวิตประจำวัน ที่คนนั่งทำงานนาน ๆ ส่วนใหญ่ชอบเป็นกันอยู่ กายภาพบำบัด สามารถบรรเทาอาการโรคออฟฟิตซินโดรมได้อย่างไร กายภาพบำบัด คือ การรักษา บำบัดและฟื้นฟูอาการเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อ เอ็นข้อต่อ กระดูก ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายจากภาวะเส้นเลือดในสมองแตก หรือตีบ ไปจนถึงการช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของทรวงอกจากอาการปอดอักเสบ น้ำท่วมปอด เจาะปอด หรืออุบัติเหตุต่าง ๆ การทำกายภาพบำบัด จึงสามารถช่วยบำบัดและรักษาอาการต่าง ๆ ได้อย่างครอบคลุม โดยเฉพาะโรคออฟิตซินโดรม ซึ่งแพทย์จะใช้เทคนิคการนวดด้วยมือผสมผสานการใช้เครื่องมือทางกายภาพฯ ขึ้นอยู่กับอาการของคนไข้ที่มาเข้าใช้บริการเป็นหลัก คนรุ่นใหม่เป็นออฟฟิศซินโดรมมากขึ้น ควรทำกายภาพบำบัดให้ตนเองบ้าง ก่อนจะเข้ารับการบำบัดรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัดนั้น ต่องเข้าใจก่อนว่า ส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มผู้สูงวัยที่เข้ามาใช้บริการเป็นหลัก แต่ด้วยยุคสมัยและไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ส่งผลให้มีหนุ่มสาววัยทำงานเข้ามาใบริการมากขึ้น…

สถานที่ปั่นจักรยานออกกำลังกาย บรรยากาศดี ใจกลางกรุงฯ

สถานที่ปั่นจักรยานออกกำลังกาย บรรยากาศดี ใจกลางกรุงฯ

สถานที่ปั่นจักรยานออกกำลังกาย บรรยากาศดี ใจกลางกรุงฯ             หลายคนหันมาปั่นจักรยานออกกำลังกาย เพราะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ได้รับความเพลิดเพลินไม่แพ้วิธีออกกำลังกายอย่างอื่น นอกจากนี้แล้ว ยังสามารถนำมาใช้เป็นยานพหานะได้อีกด้วยเช่นกัน เรียกได้ว่า รับประโยชน์ถึงสองต่อ ด้วยเหตุนี้ เทรนด์จักรยานออกกำลังกาย จึงได้รับความนิยมจากผู้คนเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง สำหรับนักปั่นผู้อยู่อาศัยอยู่ในเมืองกรุงฯท่านใด ที่ยังไม่รู้ว่าจะไปหาที่ปั่นจักรยานที่ไหน ขอแนะให้รู้จักกับสถานที่เหล่านี้ ซึ่งมีบรรยากาศที่ดีเหมาะกับการไปออกกำลังกายในวันว่าง ๆ เป็นอย่างมาก สะพานภูมิพล ปั่นจักรยานออกกำลังกายชมวิวเรียบแม่น้ำ “สะพานภูมิพล” เปรียบเหมือนสถานที่นัดพบ ของนักปั่นจักรยานออกกำลังกายทั้งหลาย ซึ่งตั้งอยู่บริเวณ ถนนวงแหวนอุตสาหกรรม ถูกแบ่งออกเป็น 2 ช่วงสะพาน ได้แก่ สะพานภูมิพล 1 ที่เชื่อมถนนพระราม 3 ถนนสุขสวัสดิ์ ถนนปู่เจ้าสมิงพราย และถนนกาญจนาภิเษก ที่เชื่อมระหว่างแขวงบางโพงพาง เขตยานนาวา กับ อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ส่วนสะพานภูมิพล 2 ก็ได้รับความนิยมจากนักปั่นจักรยานออกกำลังกายเช่นเดียวกัน ซึ่งสะพานภูมิพล 2 แห่งนี้ ได้เชื่อมต่อระหว่างตำบลทรงคะนองกับตำบลยางหญ้าแพรก อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ จัดเป็นสะพานที่มีโครงสร้างสถาปัตยกรรมที่สวดสดงดงามแห่งหนึ่ง Peppermint Bike…

แชมพูสมุนไพรขจัดผมร่วงยอดนิยม ที่หลายคนเลือกใช้

แชมพูสมุนไพรขจัดผมร่วงยอดนิยม ที่หลายคนเลือกใช้

แชมพูสมุนไพรขจัดผมร่วงยอดนิยม ที่หลายคนเลือกใช้             ผมร่วงอยู่บ่อย ๆ เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผมบาง หนังศีรษะล้านได้ในอนาคต ซึ่งเป็นที่แน่นอนว่าใคร ๆ คงไม่อยากให้ปัญหานี้เกิดขึ้นกับตนเอง โดยอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นกับภาพสตรีทั้งหลาย คงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ ๆ หากเส้นผมดูบางเป็นหย่อม จนทำให้คนรอบข้างสังเกตเห็นได้ ปัญหาผมร่วงที่ใครกำลังเผชิญอยู่ จะหมดสิ้นไปแน่นอน  เพียงเลือกใช้ตัวช่วยดี ๆ อย่างแชมพูสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้นั่นเอง ซึ่งใช้ดีเป็นอย่างมาก ที่สำคัญยังมีราคาไม่แพงอีกด้วย หากเทียบกับคุณภาพที่ได้รับ แชมพูมะกรูดปลอดสารขจัดผมร่วง ตราสวนเมตตา สวนเมตตา แบรนด์แชมพูขจัดผมร่วง ที่มีส่วนผสมของมะกรูดแบบปลอดสารเคมีอันตราย ซึ่งถูกปลูกอยู่ในสวนขนาดใหญ่ ใน จ.ลพบุรี ที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง เพราะตัวแชมพูมีสารสกัดจากมะกรูดปลอดสารเคมีแบบ 100% แชมพูขจัดผมร่วงชนิดนี้ มีสรรคุณช่วยบำรุงหนังศีรษะ ทำความสะอาดหนังศีรษะได้อย่างล้ำลึก ขจัดรังแค ลดอาการคันหนังศีรษะ ปราศจากสารเพิ่มฟอง ไร้สารเคมี สีทีได้เกิดจากการสกัดสารคลอโรฟิลล์ในน้ำมันใบมะกรูด ด้วยราคาเพียง 220 บาทเท่านั้นสำหรับขาดใหญ่ ส่วนขวดเล็กราคา 100 บาท พันทวีแชมพูสมุนไพรขจัดผมร่วง แชมพูขจัดผมร่วงชนิดนี้ จุดกำเนิดต้องย้อนกลับไปในปี พ.ศ. 2544 เมื่อคุณ พันทวี…